跟着春节假期的放肆，公共纷繁复工复学，而不少东说念主常出现“节后概述征”，常见有口腔溃疡、食欲穷乏、失眠等一系列生理与心情不适症状。
为了科学支吾节后口腔溃疡带来的困扰，近日，北京防护医学会口腔健康专科委员会委员、北京市通州区卫健委科普巨匠、皆门医科大学附属潞河病院口腔科副主任大夫吴斌针对口腔溃疡的成因、防治等方面进行共享。
节后概述征和口腔溃疡有何权衡？吴斌共享说：“复工之后，好多东说念主将立即投身于垂死的职责中，陡增的压力不仅会导致其产生焦急形貌，也可能会诱发口腔溃疡。一方面，熬夜、晚睡晚起等不限定作息会导致体魄违反力下落继而激发口腔溃疡发生；另一方面，大喜大悲等心情的过度波动也可能会成为口腔溃疡的诱发原因。”
“诚然口腔溃疡具有自限性，然则疼起来剧烈难忍且容易复发，特地影响职责和生存，不成忽视，应积极用药休养。”吴斌领导，口腔溃疡病因复杂，休养原则是优选局部休养，合营具有镇痛、抗炎、促进溃疡愈合的药物，来裁汰复发几率。
口腔溃疡易发于10岁至45岁的青丁壮群体，一年四季均可发病。那么与口腔溃疡易发东说念主群年岁高度吻合的打工族，应如何科学防护口腔溃疡？在转机生存模式方面，吴斌淡薄公众作息限定、保证有余寝息，要尽量在23点前入睡。淡薄打工族不错应时通过通顺、听音乐、看电影等模式收缩心情。在饮食方面，要多吃谷物、瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜(如菠菜)等富含维生素的蔬菜生果。此外，也淡薄易患口腔溃疡东说念主群减少食用辛辣、酸性、硬质、热性的食品。